運動
- 体を動かすのが重要
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年を重ねていくと何をするにもめんどくさくなってきます。健康のために体を動かしたり運動する習慣を作るのが大事です。こちらでは、運動とダイエットの関係について紹介します。 運動をすることでやせるというのは汗をかいて新陳代謝を活発にできるのでいいことです。家の記事を読む 2011年11月03日
- ウォーキング
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お正月が明けてから体重増加が目に見えて出てまいりました。 これはさすがにどうしよ～という事で、さっそくウォーキングをしようと決意！！ ウォーキングをされている方を良く見掛けますが、若い方からご年配の方まで、幅広い年齢層の方がやっていらっしゃいますね。手軽に記事を読む 2012年01月18日